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レンジでパラパラ!卵チャーハン
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レンジでパラパラ!卵チャーハン-レシピのメイン写真

レンジでパラパラ!卵チャーハン

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

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レンジでふわたまをアレンジしてTKGをチンしてみたらパラパラご飯になりました

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材料

2人分
  • ご飯 2膳
  • 卵 2個
  • 葱 20cm
  • マヨネーズ 小さじ1
  • ほんだし 小さじ1
  • 減塩醤油 小さじ1
  • 塩胡椒 少々
  • 花山椒 少々
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作り方

  1. 1

    卵マヨネーズほんだしを混ぜてご飯を加える

    • レンジでパラパラ!卵チャーハン作り方1写真
  2. 2

    よく混ぜてTKGにする

    • レンジでパラパラ!卵チャーハン作り方2写真
  3. 3

    ラップをしないでレンジ600w1分半チンして箸で混ぜる
    ※もうパラパラ♪

    • レンジでパラパラ!卵チャーハン作り方3写真
  4. 4

    油少々で小口切りの葱を炒める
    ご飯を加えて塩胡椒山椒で味を調える
    中央をあけて醤油を焦がして混ぜて完成

    • レンジでパラパラ!卵チャーハン作り方4写真

コツ・ポイント

野菜のおかずのメインご飯にしたのでシンプルです
野菜やハムはお好みで加えてください

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2017/03/18 15:19に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

炒飯 ねぎ 卵 減塩醤油 ご飯

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