人参、牛蒡、隠元、コンニャク等の煮物

ユリchan*
ユリchan* @cook_40096131

5種類の食材が取れ美味しくヘルシー(^ ^)
このレシピの生い立ち
煮物が食べたくなったので。

人参、牛蒡、隠元、コンニャク等の煮物

5種類の食材が取れ美味しくヘルシー(^ ^)
このレシピの生い立ち
煮物が食べたくなったので。

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材料

  1. 牛蒡(斜めに切る) 半分
  2. 人参牛蒡と同じに切る) 1本〜半分
  3. コンニャク(手綱にして下茹で) 1/3
  4. 隠元(下茹でしておく) 適宜
  5. 薩摩揚げ(コンニャクを茹でた後の湯で軽く油抜き) 適宜
  6. 調味料
  7. 出汁パック 鰹、煮干し
  8. 醤油、酒、砂糖 適宜
  9. ※麺つゆ使用でもOK

作り方

  1. 1

    牛蒡はタワシで軽く皮をこそげ斜め切りし水に晒したらザルにあげる。コンニャク、薩摩揚げを其々下拵えする。

  2. 2

    煮干しと鰹で出汁パックを作る。麺つゆならば省略

  3. 3

    先ず牛蒡とコンニャク、調味料を加え牛蒡が柔らかくなるまで煮ます。どちらも煮崩れません。

  4. 4

    汁が残っている所に人参、薩摩揚げを入れ人参が柔らかくなるまで煮たら下茹でした隠元を加え煮からめ完成。

コツ・ポイント

其々の下拵えと、時間差で煮含める事。
他の事をしながらしましょう。
隠元は下茹で無しで煮ても良いです。

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