切り昆布と豚肉の肉じゃが

ホロニクス @cook_40067616
切り昆布はだしだけでなく、水溶性の食物繊維が多く含まれ便通の改善や血糖値の上昇を緩やかにするなど生活習慣病予防に効果的。
このレシピの生い立ち
ビタミンA・B群・Cが豊富に含まれる食材を使った肉じゃがを紹介します。ビタミンAが豊富な人参、B群に富んだきのこや豚肉、ビタミンCの中でも熱による損失が比較的少ないといわれるじゃがいもを使いました。
切り昆布と豚肉の肉じゃが
切り昆布はだしだけでなく、水溶性の食物繊維が多く含まれ便通の改善や血糖値の上昇を緩やかにするなど生活習慣病予防に効果的。
このレシピの生い立ち
ビタミンA・B群・Cが豊富に含まれる食材を使った肉じゃがを紹介します。ビタミンAが豊富な人参、B群に富んだきのこや豚肉、ビタミンCの中でも熱による損失が比較的少ないといわれるじゃがいもを使いました。
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