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おから団子のきのこあんかけ
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おから団子のきのこあんかけ-レシピのメイン写真

おから団子のきのこあんかけ

Jim&Lori
Jim&Lori @cook_40166013

簡単!ヘルシー!美味しい!お酒のおつまみにも、ご飯のおかずにも合います。秋の味覚を満喫できる逸品です。
このレシピの生い立ち
里芋とおからとキノコが好きな夫のために考えました。
秋なので、材料も安く手に入ります。

簡単!ヘルシー!美味しい!お酒のおつまみにも、ご飯のおかずにも合います。秋の味覚を満喫できる逸品です。
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里芋とおからとキノコが好きな夫のために考えました。
秋なので、材料も安く手に入ります。

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おから団子のきのこあんかけ

Jim&Lori
Jim&Lori @cook_40166013

簡単!ヘルシー!美味しい!お酒のおつまみにも、ご飯のおかずにも合います。秋の味覚を満喫できる逸品です。
このレシピの生い立ち
里芋とおからとキノコが好きな夫のために考えました。
秋なので、材料も安く手に入ります。

簡単!ヘルシー!美味しい!お酒のおつまみにも、ご飯のおかずにも合います。秋の味覚を満喫できる逸品です。
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材料

二人分
  1. おから 100g
  2. 里芋 3個
  3. 顆粒和風だし 大さじ1/2
  4. 片栗粉 適量
  5. ★ 水(ベジブロススープなら尚良い) 200cc
  6. ★ 顆粒和風だし 小さじ1/2
  7. ★ 料理酒 大さじ1
  8. ★ みりん 大さじ1
  9. ★ 醤油 大さじ1
  10. 片栗粉(水大さじ1で溶く) 1/2
  11. きのこ類(ここでは しめじと舞茸) 一握り分(大体の量でOK)
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作り方

  1. 1

    蒸した里芋をマッシュする。

    • おから団子のきのこあんかけ作り方1写真
  2. 2

    マッシュした里芋に、おからと 顆粒だし1/2、塩ひとつまみを混ぜ込みひとまとめにする。

    • おから団子のきのこあんかけ作り方2写真
  3. 3

    手でコロコロと丸める。
    団子状になったら、表面に片栗粉を振って馴染ませる。

    • おから団子のきのこあんかけ作り方3写真
  4. 4

    団子が半分浸るくらいの油でコロコロ転がしながら、表面がこんがりキツネ色になるまで揚げる。

    • おから団子のきのこあんかけ作り方4写真
  5. 5

    鍋に、★ときのこ類を全部投入し、中火で混ぜ合わせる。きのこに火が通ったら一旦火を止める。

  6. 6

    5に水溶き片栗粉を回し入れて、弱火にかけながらとろみをつける。

    • おから団子のきのこあんかけ作り方6写真
  7. 7

    器に盛った 4の上に、6をかけたら 出来上がり。
    お好みで、ネギのみじん切りや白髪ねぎなどをかけてお召し上がりください。

    • おから団子のきのこあんかけ作り方7写真

コツ・ポイント

里芋を蒸すのは、電子レンジ、蒸し器、どちらでも大丈夫です。私は、圧力鍋で蒸しています。

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Jim&Lori
Jim&Lori @cook_40166013
2015/11/04 04:35に公開

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