加熱していないフライパンにシーチキンを油も一緒にいれて、火をつけます。IHの方は加熱を始めます。

加熱を始めたらすぐに、もやしを入れます。すぐに入れないとシーチキンが跳ねるので注意してください。

シーチキンともやしを混ぜたら、粗びき塩コショウで薄めに味をつけます。

卵をボールに割りいれ、顆粒コンソメも入れて混ぜ、フライパンに回し入れて炒めます。

お好みの卵のかげんで、出来上がりです。