【ヘルシーコープレシピ】ナッツが決め手！みそ＋マヨネーズで、お子さまも魚を食べやすく（管理栄養士　中津川かおり制作）
このレシピの生い立ち
＜所要時間＞10分　
＜栄養価1人分＞
エネルギー・・・・・277kcal
たんぱく質・・・・・21.7g
脂質・・・・・17.3ｇ
炭水化物・・・・・5.7g
（糖質）・・・・・　—ｇ
食塩相当量（塩分）・・・・・1.1ｇ