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スーパーフード チアシードグレープゼリー
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スーパーフード チアシードグレープゼリー-レシピのメイン写真

スーパーフード チアシードグレープゼリー

☆ファイン☆美と健康
☆ファイン☆美と健康 @finejapan_official

チアシードをふんだんにゼリーに。1つのコップに5gのチアシード。健康成分のオメガ3脂肪酸が摂れるおいしい健康ゼリーです。
このレシピの生い立ち
カプセルや錠剤のサプリメントはただ飲むだけ。自然の健康食材をそのままおいしくデザート感覚でとるレシピを考えてみました。

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チアシードをふんだんにゼリーに。1つのコップに5gのチアシード。健康成分のオメガ3脂肪酸が摂れるおいしい健康ゼリーです。
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材料

3個分
  • グレープジュース 300ml
  • 砂糖 30g
  • ゼラチン 5g
  • レモン汁 少々
  • チアシード(ファインスーパーフード) 大さじ1
  • 水 50ml
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作り方

  1. 1

    チアシードジェルを作る。チアシード10gを50mlのジュースにつけ、電子レンジ(600W)のレンジで約45秒加熱する。

    • スーパーフード チアシードグレープゼリー作り方1写真
  2. 2

    鍋に残りのジュースと砂糖を入れ火にかけ、溶けたら火からおろす。

    • スーパーフード チアシードグレープゼリー作り方2写真
  3. 3

    ②にゼラチンをふりかけチアシードジェルを入れ混ぜる。容器に流しいれ、冷蔵庫で固める。

    • スーパーフード チアシードグレープゼリー作り方3写真

コツ・ポイント

電子レンジでチアシードジェルを作るときは、吹き出さないように時間を調整しましょう。
チアシードスティックなら1本使ってください。

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☆ファイン☆美と健康
☆ファイン☆美と健康 @finejapan_official
2015/10/31 15:08に公開
栄養素が高く健康に良いものとして人気のスーパーフード。ファインスーパーフードは「カラダの中から自然に美しく、より使いやすいスーパーフード」をコンセプトにしました。「使い方がわからない…」そんな皆さまに使っていただければ幸いです。お気軽なトッピングから、アイデアレシピまでファインスーパーフードで健康的な食生活を!!▼ファイン各種サイトhttps://linktr.ee/finesuperfood
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このレシピのキーワード

チアシード ゼラチン

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