簡単野菜たっぷりトマトスープ♪
クックO26LAT☆ @cook_40222111
ダイエット中なのでダイエットに効く燃焼系スープを作りました。
このレシピの生い立ち
ダイエット中の自分のために作りました。
セロリは便秘、貧血、不眠症などにも効果があるそうです。セロリは低カロリーなのでヘルシーですよ。
是非作ってみて下さい。つくレポ待ってます～♪
簡単野菜たっぷりトマトスープ♪
ダイエット中なのでダイエットに効く燃焼系スープを作りました。
このレシピの生い立ち
ダイエット中の自分のために作りました。
セロリは便秘、貧血、不眠症などにも効果があるそうです。セロリは低カロリーなのでヘルシーですよ。
是非作ってみて下さい。つくレポ待ってます～♪
作り方
- 1
生姜をすりおろします。
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- 2
野菜を食べやすい大きさに切ります。
-
- 3
なべにオリーブオイルか油をいれて温まったら切った野菜をいれます。
（キャベツの量が多いなら分けてからいれる) -
- 4
野菜がしなってきたら水をいれます。
-
- 5
水をいれたらキノコとおろし生姜をいれます。
-
- 6
そしてコンソメとトマト缶をいれます。
-
- 7
そして中火で15分くらい煮込みます。
-
- 8
最後に塩、コショウで味付けして完成です。♡
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コツ・ポイント
野菜を柔らかくじっくりコトコト煮ることです。生の生姜を使う時は入れすぎないように注意して下さい。辛くなってうので。わら
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