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ぽかぽかトマトスープ
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ぽかぽかトマトスープ-レシピのメイン写真

ぽかぽかトマトスープ

ゆぅこりん^^
ゆぅこりん^^ @cook_40165023

栄養満点!!
燃焼系のトマトスープです!!!
このレシピの生い立ち
燃焼系のダイエット美肌スープです。

栄養満点!!
燃焼系のトマトスープです!!!
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ぽかぽかトマトスープ

ゆぅこりん^^
ゆぅこりん^^ @cook_40165023

栄養満点!!
燃焼系のトマトスープです!!!
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燃焼系のダイエット美肌スープです。

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材料

2~3人分
  • トマト缶 1缶
  • 白ワインorお酒 大さじ2
  • たまねぎ 1~2個
  • じゃがいも 2個
  • セロリ 1/2本
  • ミックスビーンズ お好きな量
  • コンソメキューブ 1個
  • にんにくチューブ 適量
  • 生姜チューブ 適量
  • 塩こしょう 少々
  • *仕上げ*
  • オイスターソース 大さじ1
  • レモン 1/2個
  • *盛りつけ*
  • パセリ 少々
  • パルメザンチーズ お好みで・・・
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作り方

  1. 1

    たまねぎは千切り、セロリは小口切り、他の野菜は小さく食べやすい大きさに切ります。(小さい方が火が早く通ります)

  2. 2

    鍋に全ての材料を入れて20分ほど煮込んだら、仕上げにオイスターソースとレモンを絞り入れ、ひと煮立ちすれば出来上がり!

  3. 3

    お皿に盛りつけたらパセリやパルメザンチーズを振りかければ完成です。

  4. 4

    パスタにも使えます!

  5. 5

    ☆パスタアレンジ☆
    カッペリーニを割り入れて1分程煮込んだら玉子を落としてさっとかき混ぜればスープパスタの完成!

  6. 6

    • ぽかぽかトマトスープ作り方6写真

コツ・ポイント

残り野菜でも贅沢なスープが出来ます。
しかも栄養満点でダイエットにもってこいです^^

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ゆぅこりん^^
ゆぅこりん^^ @cook_40165023
2010/12/27 05:23に公開
お料理大好き♪簡単!美味しいレシピ大好き♪
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このレシピのキーワード

スープ セロリ トマト缶 じゃがいも 酒 レモン 玉ねぎ ミックスビーンズ

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