離乳食中期 もぐもぐスープ

ともつる @cook_40151893
しっかりモグモグして栄養満点。
作るのは簡単に!
このレシピの生い立ち
離乳食中期も後半になる息子ですが丸呑みが悩み。芋系を柔らかくしてもオエッってなってしまい、なかなか食べてもらえず。そこでモグモグしてもらえる離乳食を考えました。これならモグモグしてくれます(^^)
離乳食中期 もぐもぐスープ
しっかりモグモグして栄養満点。
作るのは簡単に!
このレシピの生い立ち
離乳食中期も後半になる息子ですが丸呑みが悩み。芋系を柔らかくしてもオエッってなってしまい、なかなか食べてもらえず。そこでモグモグしてもらえる離乳食を考えました。これならモグモグしてくれます(^^)
作り方
- 1
かぶは6、7mm程度、大根はもう一回り小さくサイコロ状にカット。
(子どもに合わせて大き過ぎず、小さすぎない大きさに) - 2
しいたけ、小松菜は細かく刻む。
- 3
シラスは塩分が強ければ一度茹でて塩抜きし、必要であれば小さく刻む。
柔らかく細かいシラスであればそのままでもOK。 - 4
かぶ、大根は水を加えそれぞれ電子レンジでチン。500wで5、6分〜程度。柔らかくなるまで様子見ながら追加。
- 5
材料を全部鍋にいれる。かぶ大根の煮汁も一緒にいれてコトコト煮る。
水分が足りなければ出汁を追加してください。 - 6
椎茸、小松菜に火が通り、かぶ、大根が簡単に潰れる程度の柔らかさになれば片栗粉でとろみをつけて出来上がり。
- 7
製氷皿に入れて冷凍保存。
コツ・ポイント
電子レンジを使うことで時短しました。
大根の方が柔らかくなりにくいのでかぶより小さくカットして多めにレンチンして見て下さい。
シラスの塩分で程よく味がつきます。
シラス小松菜で栄養満点!
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