夏野菜の焼肉ライス
ワンディッシュで簡単！
夏野菜をしっかり摂って栄養満タン♪
このレシピの生い立ち
とっておきのワンディッシュです☆
作り方
- 1
牛肉は塩こしょうして、酒と片栗粉をもみこみ、サラダ油を混ぜてほぐしておきます。
-
- 2
赤ピーマンは細切り、玉ねぎは１㎝幅に切ります。
- 3
かぼちゃは薄切りにしてサラダ油で揚げるように炒めて、軽く塩をふっておきます。
- 4
ブロッコリーは小房に分け、塩少々を入れた熱湯に色よくゆでておきます。
- 5
フライパンに牛肉を入れてほぐしながら炒め、玉ねぎを加え、火が回ってきたら、赤ピーマンを入れて軽く炒めます。
- 6
かぼちゃとブロッコリーを入れて、肉の周り全体に調味料がかかるように入れて、照りを出すように炒めて出来上がり♪
コツ・ポイント
牛肉にたれが絡みやすいように下ごしらえをしておきます。
似たレシピ
-
-
お野菜がたっぷり食べれる！漬け焼き肉！ お野菜がたっぷり食べれる！漬け焼き肉！
お肉を15分特製ダレに漬け込むだけで、お野菜がお肉の旨みを吸い込んで、おいし～く沢山食べれます！ご飯にもぴったり！
うえりぃ -
-
-
-
-
-
お肉も野菜もしっかり♪焼肉のタレで超簡単 お肉も野菜もしっかり♪焼肉のタレで超簡単
暑くなってきたのでお肉も野菜もしっかり❤元気いっぱいレシピです♪ 焼き肉のタレで簡単です❤男レシピっぽい(;_;)
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19151064
