フルーツ＆豆乳！パワー☆美肌スムージー
まみんこ @cook_40122354
ビタミン・鉄分・イソフラボンの三拍子！
これでもか～のパワフル・スムージーです♪
美味しく元気に美しくなって下さい
このレシピの生い立ち
姉の本箱にあったアメリカのスムージーと生ジュースの本。
あんまり写真がきれいでうっとり見入ってしまいます。
その中から、身近な材料で作れそうなレシピを選んでみました。
フルーツ＆豆乳！パワー☆美肌スムージー
ビタミン・鉄分・イソフラボンの三拍子！
これでもか～のパワフル・スムージーです♪
美味しく元気に美しくなって下さい
このレシピの生い立ち
姉の本箱にあったアメリカのスムージーと生ジュースの本。
あんまり写真がきれいでうっとり見入ってしまいます。
その中から、身近な材料で作れそうなレシピを選んでみました。
アプリでひらく作り方
- 1
材料を揃えます。
バナナとパイナップルは生・冷凍どちららでもお好みで。適当な大きさに切ります。 -
- 2
プルーンは粗く刻んでおきます。
レモンは果汁を絞ればベストですが、市販の瓶入りレモンでもOKです。 - 3
材料すべてをブレンダー、またはフードプロセッサーに入れてガ～！
これで完成♪ - 4
味を見て酸味が強いようでしたら、アガベシロップ等甘味料を足します。
写真はサルミアナ種のローアガベシロップです。 -
コツ・ポイント
元々のレシピではデーツを使ってましたが、あまり得意じゃないのでプルーンを使用しました。
デーツファンの方、ごめんなさい。是非デーツでも作ってくださいね。
作ったら、冷たいうちにスプーンで召し上がれ～
つくれぽ
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