しらすと梅・わさび・大葉のトースト

しらすと梅・わさび・大葉のトースト-レシピのメイン写真

しらすと梅・わさび・大葉のトースト

ミッキーアン @mickey_anne

しらすに梅・わさび・胡麻・海苔・大葉を合わせた和のトースト。レモンをふってさっぱりどうぞ♡
このレシピの生い立ち
しらすと梅・わさび・大葉等を合わせた和のトーストを作りました。
梅や酢のクエン酸でカルシウム吸収率アップを目指しました。

しらすに梅・わさび・胡麻・海苔・大葉を合わせた和のトースト。レモンをふってさっぱりどうぞ♡
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梅や酢のクエン酸でカルシウム吸収率アップを目指しました。

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梅や酢のクエン酸でカルシウム吸収率アップを目指しました。

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材料

1食分

食パン 1枚
　エキストラバージンオリーブオイル適量
　わさび少々
　梅干し少々
しらす大さじ２～
醤油少々
ピザ用チーズ適量
マヨネーズ適量
白炒りごま適量
刻みのり適量
大葉 1枚程度
レモン汁お好み量

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作り方

1
パンにオリーブオイルを塗り、叩いた梅干しと山葵をうすくぬり拡げる。
2
しらすを乗せて醤油少々を垂らし、ピザ用チーズを乗せる。
3
マヨネーズを絞って胡麻をふり色よくトーストする。
4
器に並べて刻み海苔と手でちぎった大葉を散らして完成です。お好み量のレモン汁をふってお召し上がりください。

コツ・ポイント

醤油・梅は使いすぎに注意して下さい（風味づけ程度で結構です）。
レモン汁はたっぷりとどうぞ♡

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ミッキーアン @mickey_anne

2020/07/28 23:51に公開

離れて暮らす大学生＊息子ｸﾝlove～田舎暮らし満喫中「働くはぁは」。素敵レシピ、皆様に感謝×感謝の毎日。☆ 『ツタン友の会』会長秘書（ゆる²担当）☆ 『つくれぽ戦隊・あ☆レンジャー』隊員(ｸﾞﾘｰﾝ)『HKR47☆№５』☆スッピン④ ☆夜消　ﾍﾟﾘｴでｺｯｿﾘ活動中☆おっちょこNO.101☆猫じゃらし会員№21☆のんびりクックの会☆酵母の会№1☆『鯖♡同盟』№12☆発酵同盟 : No.10

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このレシピのキーワード

トースト大葉しらすピザ用チーズ梅ぼし食パンわさび

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