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シンプル☆肉じゃが
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シンプル☆肉じゃが-レシピのメイン写真

シンプル☆肉じゃが

mikansan3
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材料

二人分
  • 牛肉・豚肉の小間切れ 150~200g
  • じゃがいも 3個
  • 玉ねぎ 1~1.5個
  • 白滝、糸こん 1袋
  • にんじん(なくてもOK) 1/2個~1個
  • サラダ油 大さじ1
  • ~煮汁用~
  • 水 200cc
  • 鰹だし(顆粒タイプ) 大さじ1/2
  • 清酒・みりん・砂糖・醤油 大さじ2ずつ
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむき大きめの乱切り、煮崩れしないよう面取りし、10分ほど水にさらす。※デンプン質を抜いてほっくり煮上げる

  2. 2

    玉ねぎはくし切りに、肉は一口サイズに切っておく。白滝は洗って食べやすいサイズに切っておく。

  3. 3

    鍋にサラダ油を熱し、じゃがいもを中火で炒める。表面や角が透き通り、油が馴染んだら、玉ねぎ半量を加え炒める。

  4. 4

    じゃがいもが少しこんがりし、玉ねぎが透き通ったら肉も入れる。上下が入れ替わるようによく炒める。

  5. 5

    清酒・みりんを振り入れて煮立て、全体に絡める。
    鰹だしを入れた水を注ぎ、煮立ったら砂糖を加える。白滝を入れ灰汁も取る。

  6. 6

    落し蓋をして強中火のまま、15分弱煮る。
    5分程煮たところで、残りの玉ねぎと醤油を加え、更に様子を見ながら10分程煮る。

  7. 7

    鍋底に煮汁が少し残るまで煮詰めたら、火を止め落し蓋をしたまま10分待ち、味を染み込ませ完成☆

コツ・ポイント

じゃがいもを最初によく炒め、煮崩れ防止に。お湯でなく、水を。
玉ねぎを半量ずつ入れるのは、シャッキリした歯当たりの玉ねぎも食べたい為。

酒をからめ香りを移してから砂糖を加えます。これでしっかりと甘味を含ませた後、醤油を入れるのがポイント。

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mikansan3
mikansan3 @cook_40222796
2018/11/23 04:34に公開
糖質制限中、鳥胸大好きです(*´ω`*)
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このレシピのキーワード

肉じゃが 牛肉 にんじん じゃがいも 白滝 糸こんにゃく 豚こま 玉ねぎ

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