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小松菜とブルーベリースムージー
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小松菜とブルーベリースムージー-レシピのメイン写真

小松菜とブルーベリースムージー

雑穀フリーク
雑穀フリーク @cook_40119590

超低カロリーです。置き換えダイエットやデトックスにピッタリです
このレシピの生い立ち
小松菜はクセがなくてグリーンスムージーでは一番飲みやすいです^_^

超低カロリーです。置き換えダイエットやデトックスにピッタリです
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小松菜とブルーベリースムージー

雑穀フリーク
雑穀フリーク @cook_40119590

超低カロリーです。置き換えダイエットやデトックスにピッタリです
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小松菜はクセがなくてグリーンスムージーでは一番飲みやすいです^_^

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材料

  • 小松菜 3〜4束
  • 冷凍ブルーベリー 一握り
  • パイナップル 1/4
  • もも 1/2
  • りんご 1/4
  • 氷 数個
  • 水 100ml
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作り方

  1. 1

    すべてブレンダーにいれてスイッチオン

  2. 2

    サッパリして飲みやすい、カロリーはかなり低めです

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雑穀フリーク
雑穀フリーク @cook_40119590
2013/11/06 09:20に公開

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