簡単♪旬のお魚♪鮭・舞茸・水菜の蒸し焼き

れなりー @cook_40038854
寒くなってくると蒸し物が食卓にボリュームを出してくれます。簡単な塩・胡椒の味付けだけで素材を生かした手間いらずのお料理。
このレシピの生い立ち
秋到来。最近、スーパーでも北海道からやってきた鮭が並んでいます。半身がお安く手に入ったので、まいたけとみず菜を添えて、黒胡椒風味に蒸し焼きました。
簡単♪旬のお魚♪鮭・舞茸・水菜の蒸し焼き
寒くなってくると蒸し物が食卓にボリュームを出してくれます。簡単な塩・胡椒の味付けだけで素材を生かした手間いらずのお料理。
このレシピの生い立ち
秋到来。最近、スーパーでも北海道からやってきた鮭が並んでいます。半身がお安く手に入ったので、まいたけとみず菜を添えて、黒胡椒風味に蒸し焼きました。
作り方
- 1
よく熱したフライパンに油をひき、皮側を下にして、鮭を半身まるまる焼き始めます
鮭の身に塩・胡椒をまんべんなく - 2
鮭に十分な焼き目が付いてきたのを確認したら、舞茸を鮭の周囲に散りばめ、舞茸にも少し焼き目がついたら、フタをして蒸らします
- 3
舞茸がしんなりしたら、最初に水菜の茎側を蒸し、お料理を出す前に、水菜の葉の部分を上に乗せてさっと蒸したら出来上がり!
- 4
コツ・ポイント
・塩・胡椒は鮭だけで十分です。蒸した際に、鮭のうまみが回って、舞茸・水菜もいいお味になります。
・せっかくのヘルシー料理なので、フライパンにしく油は、グレープシードオイルだと、カロリーを気にせず遠慮なく使えるのでオススメです
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