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簡単♪旬のお魚♪鮭・舞茸・水菜の蒸し焼き
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簡単♪旬のお魚♪鮭・舞茸・水菜の蒸し焼き-レシピのメイン写真

簡単♪旬のお魚♪鮭・舞茸・水菜の蒸し焼き

れなりー
れなりー @cook_40038854

寒くなってくると蒸し物が食卓にボリュームを出してくれます。簡単な塩・胡椒の味付けだけで素材を生かした手間いらずのお料理。
このレシピの生い立ち
秋到来。最近、スーパーでも北海道からやってきた鮭が並んでいます。半身がお安く手に入ったので、まいたけとみず菜を添えて、黒胡椒風味に蒸し焼きました。

寒くなってくると蒸し物が食卓にボリュームを出してくれます。簡単な塩・胡椒の味付けだけで素材を生かした手間いらずのお料理。
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秋到来。最近、スーパーでも北海道からやってきた鮭が並んでいます。半身がお安く手に入ったので、まいたけとみず菜を添えて、黒胡椒風味に蒸し焼きました。

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簡単♪旬のお魚♪鮭・舞茸・水菜の蒸し焼き

れなりー
れなりー @cook_40038854

寒くなってくると蒸し物が食卓にボリュームを出してくれます。簡単な塩・胡椒の味付けだけで素材を生かした手間いらずのお料理。
このレシピの生い立ち
秋到来。最近、スーパーでも北海道からやってきた鮭が並んでいます。半身がお安く手に入ったので、まいたけとみず菜を添えて、黒胡椒風味に蒸し焼きました。

寒くなってくると蒸し物が食卓にボリュームを出してくれます。簡単な塩・胡椒の味付けだけで素材を生かした手間いらずのお料理。
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秋到来。最近、スーパーでも北海道からやってきた鮭が並んでいます。半身がお安く手に入ったので、まいたけとみず菜を添えて、黒胡椒風味に蒸し焼きました。

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材料

2人分
  • 鮭 半身
  • 舞茸 1パック
  • 水菜 3束
  • 塩 少々
  • 黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    よく熱したフライパンに油をひき、皮側を下にして、鮭を半身まるまる焼き始めます
    鮭の身に塩・胡椒をまんべんなく

    • 簡単♪旬のお魚♪鮭・舞茸・水菜の蒸し焼き作り方1写真
  2. 2

    鮭に十分な焼き目が付いてきたのを確認したら、舞茸を鮭の周囲に散りばめ、舞茸にも少し焼き目がついたら、フタをして蒸らします

  3. 3

    舞茸がしんなりしたら、最初に水菜の茎側を蒸し、お料理を出す前に、水菜の葉の部分を上に乗せてさっと蒸したら出来上がり!

    • 簡単♪旬のお魚♪鮭・舞茸・水菜の蒸し焼き作り方3写真
  4. 4

コツ・ポイント

・塩・胡椒は鮭だけで十分です。蒸した際に、鮭のうまみが回って、舞茸・水菜もいいお味になります。
・せっかくのヘルシー料理なので、フライパンにしく油は、グレープシードオイルだと、カロリーを気にせず遠慮なく使えるのでオススメです

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れなりー
れなりー @cook_40038854
2009/10/16 20:08に公開
naimaはアフリカの言葉で幸福を表す言葉だそうです。おいしいものを大切な誰かのために作れること、そして、おいしぃ!と笑顔で言ってもらえること、こんな幸せなことはないなと思います。そんな日々のnaimaを載せていきたいなと思います。
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このレシピのキーワード

鮭 水菜 まいたけ

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