簡単!美味しい!おいものニョッキ

こりんごママ
こりんごママ @cook_40038925

手軽で美味しいお野菜たっぷりメニューです
このレシピの生い立ち
ポテトサラダの苦手な子供にじゃがいもを食べてもらいたい!

簡単!美味しい!おいものニョッキ

手軽で美味しいお野菜たっぷりメニューです
このレシピの生い立ち
ポテトサラダの苦手な子供にじゃがいもを食べてもらいたい!

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材料

4人分
  1. じゃがいも 2個
  2. 強力粉 80g
  3. ひとつまみ
  4. きゅうり 1/2本
  5. なす 小 1個
  6. 人参 1/3本
  7. ハム又はベーコン 3枚
  8. トマト 1個
  9. ケチャップ 大さじ2
  10. 砂糖 大さじ1/2
  11. コンソメ 小さじ1
  12. とろけるチーズ 大さじ1
  13. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    じゃがいもを良く洗い、皮のままゆでます。皮をむいたじゃがいもをマッシャーなどでつぶします。

  2. 2

    つぶしたポテトに強力粉・塩を加え、丸めます。一口大にちぎって丸め、フォークなどで形を作ります。

  3. 3

    沸騰したお湯に塩をひとつまみ加え、ニョッキを入れ、浮いてきたら冷水に取ります。

  4. 4

    水を良く切りトマトソースをかけて出来上がりです。

  5. 5

    トマトソースの作り方 ○トマトを湯むきし小さく切る。
    その他の材料も大きさをそろえて小さめに切っておきます。

  6. 6

    トマト以外の材料をオリーブオイルで炒めます。
    材料に8割くらい火が通ったら、コンソメを入れ炒めます。

  7. 7

    トマトを加え、中火で良く炒めます。砂糖、ケチャップを加え味を整えます。火消し、とろけるチーズを入れ材料を混ぜ合わせます。

コツ・ポイント

浮いてきたニョッキを手早く冷水に、また、冷水から手早く水切りをすることがポイントです。
トマトソースは冷やしてパスタのソースにしたり、ご飯を加えてリゾットにしたりと色々アレンジできます。(タバスコを少々加えるとまた違った味わいになります)

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食べることが大好きです。子育てをきっかけに食育について考えるようになりました。美味しく簡単で体に良いおかずを日々研究中です。
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