アンチョビーと野菜の彩りパスタ

スプマンテ
スプマンテ @cook_40052709

野菜たっぷりのヘルシーパスタです。
このレシピの生い立ち
野菜をいっぱい食べたくて。

アンチョビーと野菜の彩りパスタ

野菜たっぷりのヘルシーパスタです。
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野菜をいっぱい食べたくて。

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材料

2人分
  1. ナス 小1本
  2. タマネギ 1/3個
  3. パプリカ 1/3個
  4. ズッキーニ 1/2本
  5. スパゲッティ 160g
  6. オリーブオイル 大さじ2
  7. ニンニク(みじん切り) 1片
  8. アンチョビーペースト 小さじ1
  9. 塩、ブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1

    ナス、タマネギ、パプリカ、ズッキーニは一口大に切る。

  2. 2

    スパゲッティを茹でている間に、プライパンにオリーブオイル、ニンニクを入れて火にかける。1の野菜類を炒める。

  3. 3

    アンチョビーペーストを加え、塩・ブラックペッパーで味付けする。

  4. 4

    3のフライパンに、茹で上がったスパゲッティと茹で汁大さじ1を加え軽く炒める。

コツ・ポイント

アンチョビペーストに塩気がかなりあるので、塩は控えめに。ローズマリーやタイムなどのハーブを入れても美味しいです。

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☆家族:夫、息子(大学生)☆職業:専業主婦☆趣味:海外旅行、ヨガ
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