２の具材の全体にいきわたるぐらいの量のドレッシングを加え、よく混ぜ合わせる。

「クックパー(R) レンジで包み蒸しシート」の上にカレイを載せ、軽く塩コショウをする。

３の上に２の具材の半分の量を載せる。

シートをキャンディー上に包み耐熱皿にのせ、レンジ（５００W)で１個の場合は約３分３０秒加熱する。

最後にパセリをふりかけてで出来上がり。