ささみを皿に並べて、ラップをしてレンジで火を通す。火が通ったら、ほぐしておく。

小鍋にご飯と水を入れて、強火で沸騰するまで煮る。この時、おたまなどでかき混ぜながら煮ると良い

沸騰したら、１でほぐしたささみと、ウェイパーとしょうがを入れて弱火で1～2分煮込む。

煮込んだら、塩、コショウ、醤油を入れて味を整える。