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ルイボスティーで♪ノンカフェインチャイ
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ルイボスティーで♪ノンカフェインチャイ-レシピのメイン写真

ルイボスティーで♪ノンカフェインチャイ

teaーcoffee
teaーcoffee @cook_40223409

健康に良いルイボス茶を使ったチャイです。ノンカフェインなので寝る前でも安心♪これからの季節はぽかぽか暖まっていいですよ〜
このレシピの生い立ち
ルイボスティーが好きでよく飲んでいたのですが、ミルクティーにしても美味しいと知り
どうせなら…と大好きなチャイ風にしちゃいました!

健康に良いルイボス茶を使ったチャイです。ノンカフェインなので寝る前でも安心♪これからの季節はぽかぽか暖まっていいですよ〜
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teaーcoffee
teaーcoffee @cook_40223409

健康に良いルイボス茶を使ったチャイです。ノンカフェインなので寝る前でも安心♪これからの季節はぽかぽか暖まっていいですよ〜
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ルイボスティーが好きでよく飲んでいたのですが、ミルクティーにしても美味しいと知り
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材料

2人分
  • ルイボス茶(ティーバッグ) 1パック
  • 水 適量
  • てんさい糖(きび砂糖や蜂蜜等でも) 適量
  • 牛乳 適量
  • 生姜 一かけ
  • シナモンパウダー お好みで
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作り方

  1. 1

    ルイボス茶と水をやかんに入れ火にかける。沸騰したら弱火で10分以上煮出す。

  2. 2

    生姜をカップにすりおろし、煮出したルイボスティーを注ぐ。

  3. 3

    牛乳と砂糖を好みの量加える。お好みでシナモンパウダーや好みのスパイスをひと振りしても。

コツ・ポイント

濃く煮出して牛乳たっぷりが個人的にオススメです。私は3.3gティーバッグに450ml位の水で作っています。10分以上煮出すのはルイボス茶の有効成分をしっかり出すため。紅茶ぐらいの色の濃さになります。生姜の繊維が気になる方は搾り汁を。

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teaーcoffee
teaーcoffee @cook_40223409
2009/10/12 07:15に公開
食べるの大好き!
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このレシピのキーワード

はちみつ シナモン 牛乳 しょうが

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