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お弁当にも♪麺つゆで簡単!オクラの肉巻き
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お弁当にも♪麺つゆで簡単!オクラの肉巻き-レシピのメイン写真

お弁当にも♪麺つゆで簡単!オクラの肉巻き

ドリくま
ドリくま @cook_40032192

材料2つだけ。そして味付けは麺つゆのみ!!冷めても美味しいので、お弁当メニューにもお勧めです。
このレシピの生い立ち
昔、職場の先輩に教えて頂いた、簡単なのに子供達も大好きな一品。

材料2つだけ。そして味付けは麺つゆのみ!!冷めても美味しいので、お弁当メニューにもお勧めです。
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昔、職場の先輩に教えて頂いた、簡単なのに子供達も大好きな一品。

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お弁当にも♪麺つゆで簡単!オクラの肉巻き

ドリくま
ドリくま @cook_40032192

材料2つだけ。そして味付けは麺つゆのみ!!冷めても美味しいので、お弁当メニューにもお勧めです。
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昔、職場の先輩に教えて頂いた、簡単なのに子供達も大好きな一品。

材料2つだけ。そして味付けは麺つゆのみ!!冷めても美味しいので、お弁当メニューにもお勧めです。
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材料

2本分
  • オクラ 2本
  • 豚バラ 1枚
  • 片栗粉 適量
  • 麺つゆ(濃縮) 適量
  • サラダ油 適量
  • 塩(茹でる時) 少々
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作り方

  1. 1

    オクラはヘタを切って、沸騰したお湯に塩少々を加え、30秒茹でておく。

    • お弁当にも♪麺つゆで簡単!オクラの肉巻き作り方1写真
  2. 2

    豚バラは半分の長さにカット。オクラ2本で1枚分。(今回はまとめて作っているので多めです)

    • お弁当にも♪麺つゆで簡単!オクラの肉巻き作り方2写真
  3. 3

    豚バラを優しく引っ張りながらオクラに巻きつける。

    • お弁当にも♪麺つゆで簡単!オクラの肉巻き作り方3写真
  4. 4

    片栗粉をまぶす。

    • お弁当にも♪麺つゆで簡単!オクラの肉巻き作り方4写真
  5. 5

    フライパンを熱し、油をひき、肉に火が通るまで焼く。

  6. 6

    火が通ったら、麺つゆを絡めて完成。

    • お弁当にも♪麺つゆで簡単!オクラの肉巻き作り方6写真

コツ・ポイント

☐麺つゆは、多すぎず、でもしっかり味付け。片栗粉と麺つゆで表面は照りっと仕上がります。お肉が半分なのは薄い方が早く火が通るから。
☐お弁当にもお勧め。私は1個ずつララップにくるみ冷凍して、必要な時に解凍しているので、まとめて作ります♪

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ドリくま
ドリくま @cook_40032192
2011/04/28 00:13に公開
日々の生活の中で美味しく出来たもの、教えて頂いたもの・・・毎日口にするものだからこそのメニューをご紹介できたらいいなぁ。
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このレシピのキーワード

肉巻き 豚肉 オクラ 片栗粉

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