すごく簡単☆小松菜のあっさり常備菜

ちゃまちー @cook_40053170
から煎りして、塩と白だしとごま油で出来上がり。あったかいご飯に乗っけて。シンプルに仕立てた方が応用多岐。
このレシピの生い立ち
82歳の母が、ざくざく切った小松菜をかみ切れず、食べなくなったので。これなら、ご飯の度に乗っければ、野菜不足も少しは解消するかと。実際よく食べてくれます。
すごく簡単☆小松菜のあっさり常備菜
から煎りして、塩と白だしとごま油で出来上がり。あったかいご飯に乗っけて。シンプルに仕立てた方が応用多岐。
このレシピの生い立ち
82歳の母が、ざくざく切った小松菜をかみ切れず、食べなくなったので。これなら、ご飯の度に乗っければ、野菜不足も少しは解消するかと。実際よく食べてくれます。
作り方
- 1
きれいに洗った小松菜の水気を切って、細かく刻んで行きます。まずは、茎のほうから。別に取っておきます。
- 2
次は葉っぱ。縦に、2~3回包丁を入れて。
- 3
フライパンを熱します。油は引きません。強火です。
- 4
茎の方を入れ、ざっくり混ぜ。緑が鮮やかになったら、葉の方も加えます。
- 5
葉の方を入れたら、すぐに塩をぱらり。上下をかえしたら、白出しとごま油を加えたら、ざざっと炒めて出来上がり。
- 6
ご飯に。
- 7
牛肉のしぐれ煮と一緒に。お昼ご飯。
コツ・ポイント
手早く炒めること。1束だと速攻食べてしまうので、2束くらいで作ります。→写真は、1束。食べるときに ☆ごま・鰹節・じゃこ・キムチなどを加える ☆行程7のように、お肉と一緒に。明太子も合う。また、ご飯ではなく、冷や奴に乗せても行けますよ。
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