三色丼⁉︎の梅スープ(*>ω<*)♡

三色丼⁉︎の梅スープ(*>ω<*)♡-レシピのメイン写真

三色丼⁉︎の梅スープ(>ω<)♡

natsu0317 @cook_40172881

楽しくダイエット(•ॢ◡-ॢ)
つくれぽよろしくお願いします(๑'◡͐'๑)
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ダイエットしていた時に、腹持ちが良くて、美味しいものを食べたかったので試行錯誤しました(⑅˃◡˂⑅)

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材料

一人分

ワカメ 10g
とろろ昆布ひとつまみ
梅干し（しそ）一個
ほんだし小さじ1
しょうゆお好みで
水 200cc
卵 1個
のり一枚

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作り方

1

鍋に火をつけ、ワカメ、とろろ昆布、しょうゆ、ほんだしを入れる♡ᵕ̈*⑅୨୧
2

ほんだしが溶けたら、あらかじめ溶いておいた卵をさらに被せるようにして、鍋に入れる☆彡
3

それをお椀に移して、梅干しを乗せる☺︎
4

完成♬( •ॢ -ॢ)-♡”

コツ・ポイント

食べる際は、梅干しを崩しながら食べて下さい٩꒰ ๑′◡͐`꒱♡

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natsu0317

natsu0317 @cook_40172881

2013/10/26 06:52に公開

このレシピのキーワード

丼スープ大葉海苔ワカメとろろこんぶ梅ぼし卵

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