ダイエットにタンドリーチキン ネネキラ～✴ @cook_40094578 タンパク質をじょうずに摂取しようタンドリーチキンこのレシピの生い立ちタンパク質を意識して作ってました(*^^*) もっと読む タンパク質をじょうずに摂取しようタンドリーチキンこのレシピの生い立ちタンパク質を意識して作ってました(*^^*) もっと読む ダイエットにタンドリーチキン ネネキラ～✴ @cook_40094578 タンパク質をじょうずに摂取しようタンドリーチキンこのレシピの生い立ちタンパク質を意識して作ってました(*^^*) もっと読む タンパク質をじょうずに摂取しようタンドリーチキンこのレシピの生い立ちタンパク質を意識して作ってました(*^^*) もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 10本分 手羽元 10本 ●ヨーグルト 大さじ5 ●カレー粉 大さじ2 ●醤油 大さじ1 ●生姜チューブ 大さじ1 ●ニンニクチューブ 大さじ1 ●ケチャップ 大さじ2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ●を合わせて手羽元を漬け込む。(一時間以上冷蔵庫でねかせましょう) 2 フライパンに漬け込んだ手羽元を並べたら火をつける。油をひかなくても大丈夫でぇす 3 中火で5分。ふたをして焼きましょう。焼き目がついた頃ひっくり返してまた５分忘れずに(*^^*) コツ・ポイント ふたをするのを忘れずに(*^^*) 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19172219 コピーしました！ ネネキラ～✴ @cook_40094578 2017/03/23 12:14に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ３兄弟と末っ子娘をもつ母です(*^^*)小中高の胃袋つかむ日頃のレシピをのせてみようと思います(*^^*)✌素材を大事にしながら、息子や娘にお袋の味を残したいなぁ(*^^*) もっと読む このレシピのキーワード タンドリーチキン カレー粉 ヨーグルト ケチャップ 手羽元 似たレシピ その他のレシピ お手軽スペシャル蒸しプリン 食べる宝石 翡翠銀杏 駄作・ゴロゴロ玉ねぎのメスティン式タコ飯 4歳誕生日プレート ベーコンとしめじのパスタ 皮まで美味しい＊簡単甘辛・照り焼きチキン 卵と豆腐と玉ねぎの簡単優しいスープ♪ 鍋１つで簡単！絹ごし豆腐のしらすあんかけ 春キャベツとベーコンのクリームスープ 決め手は赤味噌！圧力鍋で牛すじ煮込み！ BBQ Baked Chicken Alfredo sauce Scallion pancakes Soy Sesame Tabasco Salad Dressing Roast Pork Tenderloin with a Green Peppercorn Cream Sauce 瞬完！わけぎとなめこのあえたん きなことあずきのしっとりマフィン シャキシャキ水菜☆クリーミードレッシング わさび菜と大根のデリ風サラダ☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19172219
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