たことじゃが芋のマリネ

サンプラザ医食同源
サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi

たことじゃが芋を簡単マリネにしました
このレシピの生い立ち
サンプラザの医食同源11月レシピです。

たことじゃが芋のマリネ

たことじゃが芋を簡単マリネにしました
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サンプラザの医食同源11月レシピです。

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材料

4人分
  1. ゆでだこ 3本(約120g)
  2. じゃが芋(小) 2個(200g)
  3. 大葉 3枚
  4. 調味料
  5. 甘酢 大さじ3
  6. リンゴ 大さじ3
  7. オリーブオイル 大さじ1
  8. 塩こしょう 少々

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむいて、1cm角に切る。水にさらして、水気を切っておく。

  2. 2

    ①を耐熱皿に並べ、ふわっとラップをかけて、レンジ600wで4~5分加熱する。

  3. 3

    たこは食べやすい大きさに切り、サッと熱湯に通して水気を切る。大葉は刻む。

  4. 4

    ボウルに調味料を混ぜ、熱いままのじゃが芋とたこを加えてよく混ぜる。

  5. 5

    ④を30分ほどおき、仕上げに刻んだ大葉を加えてサッと混ぜ合わせ、器に盛り付ける。

コツ・ポイント

大葉のかわりにパセリもよいでしょう。
酢はお好みの酢におきかえてもOKです。

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