レンジde巻きしゃぶ

レンジ4分チンッ★するだけ~!簡単なのに、手がかかって見えるミラクル料理。副菜としても、おつまみとしてもお勧めです。
このレシピの生い立ち
最近お値段が安定してきた「ニラ」の活用法として。
これからの時期,暑くなってきますが、レンジで作るので楽々です。d(`▽´*)ビシッ
レンジde巻きしゃぶ
レンジ4分チンッ★するだけ~!簡単なのに、手がかかって見えるミラクル料理。副菜としても、おつまみとしてもお勧めです。
このレシピの生い立ち
最近お値段が安定してきた「ニラ」の活用法として。
これからの時期,暑くなってきますが、レンジで作るので楽々です。d(`▽´*)ビシッ
作り方
- 1
パックに並べたままで豚肉に、かる~く塩コショウしておく。
- 2
野菜は洗って10㎝程の長さに切りそろえておく。
①の肉を広げ野菜を巻く。巻き終わりを何かで止める必要は無いです。 - 3
巻き終わりました。今回は17個完成。
ここまで作って置いて、食べる前にレンジ調理するのが良いですよ。 - 4
蓋付きシリコン蒸し器で(または耐熱皿にラップをして)調理します。量が多いので2回に分けて加熱。肉を並べて酒をふっておく。
- 5
レンジで3分チン★一旦出して裏返し、再び蓋をし、追加で1分チン★
合計で4分加熱ですが、レンジによって
加減して下さい。 - 6
器に肉を取り出し、お好みのポン酢をかけ出来上がり。更にお好みで七味や柚子胡椒を付けて食べて下さい。
- 7
今回は七味を使いました。
姉の京都土産です。
唐辛子よりも山椒がピリリと効いてて美味しかったです。 - 8
⑤で加熱した際に出る出汁も捨てずに「味噌汁」に活用。鍋に水を足して沸騰させアクを取って粉末鰹だしを小さじ1/2入れる。
- 9
豚の出汁なんで薄切にした根菜で作る味噌汁が良く合います。が、今回は「ホウレン草と卵の味噌汁」にしてみました。(^ω^)
コツ・ポイント
蒸し皿に並べるとき、巻き終わりを下にしておくと
加熱で肉が縮んで、勝手にくっついてくれます。
※ニラの代わりに「青ネギ+えのき茸」で作っても美味しいです。
※蒸した時にかなりの水分が出るので、おまけのレシピ味噌汁も是非どうぞ。
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