彼氏弁当☆その１☆

彼氏弁当☆その１☆-レシピのメイン写真

彼氏弁当☆その１☆

☆しろちゃん☆ @cook_40224207

そぼろの味付けにご飯が進むように豆板醤を少し加えました♪冷凍インゲンがあったので竹輪の中に入れて青じそドレッシングで焼く
このレシピの生い立ち
朝バタバタでお弁当作らないといけなかったので簡単で色合いがあって作り置き出来る物がいいなと思ったので！

彼氏のお弁当なので量が少し多めに見えると思います(^_^;)

そぼろの味付けにご飯が進むように豆板醤を少し加えました♪冷凍インゲンがあったので竹輪の中に入れて青じそドレッシングで焼く
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彼氏のお弁当なので量が少し多めに見えると思います(^_^;)

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☆しろちゃん☆ @cook_40224207

そぼろの味付けにご飯が進むように豆板醤を少し加えました♪冷凍インゲンがあったので竹輪の中に入れて青じそドレッシングで焼く
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朝バタバタでお弁当作らないといけなかったので簡単で色合いがあって作り置き出来る物がいいなと思ったので！

彼氏のお弁当なので量が少し多めに見えると思います(^_^;)

そぼろの味付けにご飯が進むように豆板醤を少し加えました♪冷凍インゲンがあったので竹輪の中に入れて青じそドレッシングで焼く
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朝バタバタでお弁当作らないといけなかったので簡単で色合いがあって作り置き出来る物がいいなと思ったので！

彼氏のお弁当なので量が少し多めに見えると思います(^_^;)

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材料

１人分弁当

合挽き肉小パック
醤油大さじ１
みりん大さじ１
酒大さじ１
豆板醤チューブ好きなだけ
生姜チューブ好きなだけ
キャベツ好きなだけ
サバ缶１缶
冷凍インゲン１本
ちくわ１本
青じそドレッシング小さじスプーン半分
卵３個
乾燥ネギ２袋
めんつゆ大さじ２
みりん大さじ半分
ウインナー１本

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作り方

1

写真を取るのを忘れました。
メイン↓
☆ご飯が進むそぼろ☆
合挽き肉を炒める。
醤油、みりん、酒、生姜、豆板醤で味付け
2

☆キャベツのサバ缶炒め☆
キャベツを食べる分だけ切ってゴマ油でしんなりするまで炒め、サバ缶を汁まで入れて炒めるだけ！
3

☆冷凍インゲンちくわ☆
冷凍インゲンを沸騰したお湯に入れて茹でる、上がったらちくわの穴に入れ青じそドレッシングで炒める

コツ・ポイント

冷凍インゲンちくわは作り置きして冷凍にし入る分だけチン出来るので便利です！

青じそドレッシングとか合わないだろと思うけど、合ってあっさりして美味しいです♪

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☆しろちゃん☆ @cook_40224207

2018/11/26 23:19に公開

料理が好きな4児のママです(^^)地道に投稿していくんで良かったら見て下さい＼(^^)／手頃に買える食材や家にある物で作ってます(笑)

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