切り昆布をザルに入れて洗い、食べやすいサイズに切っておきます。

ちくわを0.5センチの斜め切り冷凍庫で凍らせた油揚げも食べやすいサイズに切っておきます。

鶏こま切れ肉をフライパンで炒めます。

お水を入れて

ちくわと油揚げを入れて調味料を入れて味が染み込んだら出来上がりです。