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簡単ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞ&ﾂﾅ丼
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簡単ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞ&ﾂﾅ丼-レシピのメイン写真

簡単ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞ&ﾂﾅ丼

ゆーも711
ゆーも711 @cook_40073787

作るの面倒くさいとき(特にお昼)にもこれなら簡単で美肌づくりにも◎な丼ぶりです♪
このレシピの生い立ち
栄養満点なｱﾎﾞｶﾞﾄﾞを手軽に食べたいと思って作りました。

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簡単ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞ&ﾂﾅ丼

ゆーも711
ゆーも711 @cook_40073787

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材料

1人分
  • ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞ 半分
  • ﾂﾅ 適量
  • しゃぶしゃぶ用のごまだれ 適量
  • 鰹節 適量
  • のり 適量
  • ご飯 適量
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作り方

  1. 1

    ご飯を茶碗などによそる。

  2. 2

    ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞを半分にしｽﾌﾟｰﾝでくり貫く。1のご飯の上にのせ包丁で適当な大きさに切る。

  3. 3

    2の上にﾂﾅをお好きな量をのせる。

  4. 4

    3の上にしゃぶしゃぶ用のごまだれをかける(少し多めにかけると美味しいです)

  5. 5

    4の上に鰹節、細かくちぎった海苔をのせたら完成です♪

コツ・ポイント

材料をご飯にのせるだけなのでとっても簡単です。分量がお好みの量なので適当な感じでごめんなさい。適当でも美味しいです♪

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ゆーも711
ゆーも711 @cook_40073787
2012/07/10 04:21に公開

このレシピのキーワード

丼 ツナ 海苔 アボカド かつお節 ご飯

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