■糖質制限■えのき簡単手作りなめたけ♪

■糖質制限■えのき簡単手作りなめたけ♪-レシピのメイン写真

■糖質制限■えのき簡単手作りなめたけ♪

あお３１５０ @cook_40052487

ご飯のお供なめたけを、手作りします♪ご飯だけじゃなく、おひたしや納豆やお豆腐にも◎スッキリしたい場合はお酢プラスで☆
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

ご飯のお供なめたけを、手作りします♪ご飯だけじゃなく、おひたしや納豆やお豆腐にも◎スッキリしたい場合はお酢プラスで☆
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

もっと読む

■糖質制限■えのき簡単手作りなめたけ♪

あお３１５０ @cook_40052487

ご飯のお供なめたけを、手作りします♪ご飯だけじゃなく、おひたしや納豆やお豆腐にも◎スッキリしたい場合はお酢プラスで☆
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

ご飯のお供なめたけを、手作りします♪ご飯だけじゃなく、おひたしや納豆やお豆腐にも◎スッキリしたい場合はお酢プラスで☆
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

＊えのき 200g入１袋
＊水 200㏄
＊しょうゆ大さじ２程度
＊日本酒(月桂冠糖質０) 大さじ１
＊エリスリム小さじ１
(↑お砂糖なら) 10g
＊かつおぶしまたは和風だしの素ひとつまみ

レシピを保存

作り方

1

えのきは１㎝位に切り、あとは全部をお鍋に入れて煮るだけです(はあと)途中、あくが出るので簡単に取ってくださいね☆

コツ・ポイント

えのきは、お湯に入れるのではなく、水から煮た方が旨味成分が引き立つそうですよ(*´ー｀*)市販の瓶詰めのようにゼリー状をご希望の方は、80℃位に冷めてから、ゼラチン3〜5gを入れかき混ぜてくださいね☆

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

あお３１５０ @cook_40052487

2012/07/12 12:30に公開

【お知らせ】https://twitter.com/ao3150

もっと読む

このレシピのキーワード

えのきかつお節日本酒

似たレシピ

その他のレシピ