白身魚のチリソース★竹輪入り

まーみん
まーみん @cook_40050368

白身魚と竹輪を入れてチリソース作りました★ピリッとしていて大好評!自分で釣った魚です(笑)「あぶらこ」というお魚です!
このレシピの生い立ち
自分で釣った白身魚で美味しいチリソースを作りました★
家族にも彼氏にも大好評!ボリュームアップに竹輪も入れてみました!

白身魚のチリソース★竹輪入り

白身魚と竹輪を入れてチリソース作りました★ピリッとしていて大好評!自分で釣った魚です(笑)「あぶらこ」というお魚です!
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自分で釣った白身魚で美味しいチリソースを作りました★
家族にも彼氏にも大好評!ボリュームアップに竹輪も入れてみました!

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材料

  1. 白身魚 正味300~350g
  2. 竹輪 4本
  3. 玉ねぎ 2分の1個
  4. 片栗粉 大さじ4
  5. 塩コショウ 少々
  6. ★ケチャップ 大さじ4~
  7. ★砂糖 大さじ1
  8. ★豆板醤 大さじ1
  9. ★醤油 小さじ2
  10. ★中華だし(粒) 小さじ2
  11. お水 250cc
  12. 水溶き片栗粉
  13. サラダ油 大1
  14. ゴマ 大1

作り方

  1. 1

    お魚は一口大に切り、塩コショウをふり、片栗粉を全体にまぶします。

  2. 2

    フライパンにサラダ油とゴマ油を熱し、熱々になったら①の魚を入れて両面カリカリになるまで焼きます。

  3. 3

    ②の魚が焼けたら1度お皿に移しておきます。

  4. 4

    竹輪は輪切りなど、食べやすい大きさに切っておきます。

  5. 5

    玉ねぎはみじん切りにして、レンジで軽くチンしておきます。

  6. 6

    ★の調味料と⑤の玉ねぎを合わせて混ぜて、②で使用したフライパンで温めます。

  7. 7

    グツグツしてきたら、③の魚と竹輪を入れて1分くらい煮詰め最後に水溶き片栗粉入れて完成です!

コツ・ポイント

お魚を焼くときは少し多めの油を使用しましょう。くっつくので・・・。
小骨に注意ですよー。

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無理しない程度に楽しみながら料理しようと思います。
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