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冷めても外かりっ中ふわっナゲット
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冷めても外かりっ中ふわっナゲット-レシピのメイン写真

冷めても外かりっ中ふわっナゲット

むらっころん
むらっころん @cook_40044643

混ぜて揚げるだけ。お弁当にもいいかも!?
このレシピの生い立ち
適当に作ってたら、うまーっ!な料理が完成しちゃいました。

混ぜて揚げるだけ。お弁当にもいいかも!?
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適当に作ってたら、うまーっ!な料理が完成しちゃいました。

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冷めても外かりっ中ふわっナゲット

むらっころん
むらっころん @cook_40044643

混ぜて揚げるだけ。お弁当にもいいかも!?
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適当に作ってたら、うまーっ!な料理が完成しちゃいました。

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材料

3人分
  • 豆腐 1丁
  • ツナ 1缶
  • 卵 1個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • パン粉 適量
  • ブラックペッパー 適量
  • からあげ粉 大さじ2(適量)
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作り方

  1. 1

    材料を全部混ぜる(豆腐は水切りなし、ツナも油を切らないでok)。

  2. 2

    パン粉でタネのかたさを調節する。

  3. 3

    スプーンなどで形を整え、こんがり色がつくまで揚げたら完成!

  4. 4

    からあげ粉をカレー粉に変えても、美味しいと思います。

コツ・ポイント

パン粉を水気がなくなるまで入れて下さい。

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むらっころん
むらっころん @cook_40044643
2011/04/22 03:34に公開
ダイエット初めたので、レシピいろいろ知りたいなー(笑)
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このレシピのキーワード

ナゲット ツナ 卵 玉ねぎ 豆腐

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