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鶏のキャロブ・シロップ・チャーシュー
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鶏のキャロブ・シロップ・チャーシュー-レシピのメイン写真

鶏のキャロブ・シロップ・チャーシュー

糖質OFF✿聖紫花✿
糖質OFF✿聖紫花✿ @cook_40047568

キャロブ・シロップをいただいたので、キャロブ・シロップの甘味を活かしたお料理を作りたくて考えました。
このレシピの生い立ち
手間と時間がかかるので、イベントの時に作れるといいなぁと思い、考えました。

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鶏のキャロブ・シロップ・チャーシュー

糖質OFF✿聖紫花✿
糖質OFF✿聖紫花✿ @cook_40047568

キャロブ・シロップをいただいたので、キャロブ・シロップの甘味を活かしたお料理を作りたくて考えました。
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材料

1本分
  • 鶏肉 1枚
  • A
  • キャロブ・シロップ 55g
  • 醤油 40cc
  • 酒 大さじ1
  • 生姜(薄切り) 5枚
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作り方

  1. 1

    鶏肉は余計な脂と筋を除き、切込みを入れ厚さを均等にします。

  2. 2

    ジッパーのある袋にAを入れて袋の上から良く揉みます。

    • 鶏のキャロブ・シロップ・チャーシュー作り方2写真
  3. 3

    2に1を入れて丸一日漬け込みます。

    • 鶏のキャロブ・シロップ・チャーシュー作り方3写真
  4. 4

    3をタコ糸で縛り、200℃のオーブンで15分、こんがりと焼きます。上下を返し、再度漬け汁を塗ってさらに10分焼きます。

    • 鶏のキャロブ・シロップ・チャーシュー作り方4写真
  5. 5

    焼けたらタコ糸をとって食べやすく切り分けます。

    • 鶏のキャロブ・シロップ・チャーシュー作り方5写真
  6. 6

    今回使った『キャロブ・シロップ』
    はちみつの様な、ねっとりとした液体です。

    • 鶏のキャロブ・シロップ・チャーシュー作り方6写真

コツ・ポイント

Aに丸一日漬け込んだ方がお味が染みて美味しいです。時間が無い時は2時間漬け込めばOKですよ!

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糖質OFF✿聖紫花✿
糖質OFF✿聖紫花✿ @cook_40047568
2018/11/28 21:53に公開
家族を持つ女性が家族の健康を守りながら社会で活躍できるようレパートリーに悩まない糖質制限食や健康食のレシピをご提案していきます。
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このレシピのキーワード

チャーシュー 鶏肉 酒 キャロブ しょうが

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