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ほうれん草としめじの胡麻和え(砂糖不使用
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ほうれん草としめじの胡麻和え(砂糖不使用-レシピのメイン写真

ほうれん草としめじの胡麻和え(砂糖不使用

もりみう
もりみう @cook_40058917

甘くない胡麻和えです。鉄分、食物繊維もとれて妊婦さんにもおすすめです♪
このレシピの生い立ち
甘いおかずが嫌いな旦那のために作った砂糖なしの胡麻和えです♪

甘くない胡麻和えです。鉄分、食物繊維もとれて妊婦さんにもおすすめです♪
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甘いおかずが嫌いな旦那のために作った砂糖なしの胡麻和えです♪

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ほうれん草としめじの胡麻和え(砂糖不使用

もりみう
もりみう @cook_40058917

甘くない胡麻和えです。鉄分、食物繊維もとれて妊婦さんにもおすすめです♪
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甘いおかずが嫌いな旦那のために作った砂糖なしの胡麻和えです♪

甘くない胡麻和えです。鉄分、食物繊維もとれて妊婦さんにもおすすめです♪
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材料

  • ほうれん草 一束
  • しめじ 1パック
  • 醤油 大さじ1
  • すり胡麻 大さじ2
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作り方

  1. 1

    しめじは小房にわけさっと茹でる。

  2. 2

    ほうれん草を茹で流水で流し3~4㎝に切る。

  3. 3

    よく水気をきったほうれん草としめじを合わせ調味料を混ぜて完成。

コツ・ポイント

ほうれん草は茹ですぎないでね。
醤油はお好みで加減してね。

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もりみう
もりみう @cook_40058917
2012/07/13 01:08に公開

このレシピのキーワード

ごま和え シメジ ほうれん草

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