CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽを送ることができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単に糖質制限☆ベトナム風おからサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単に糖質制限☆ベトナム風おからサラダ-レシピのメイン写真

簡単に糖質制限☆ベトナム風おからサラダ

にーなんぐ
にーなんぐ @cook_40169853

ナンプラーでいつものおからサラダがエスニック♡
レモンでさっぱりいただけます (๑′ᴗ‵๑)
このレシピの生い立ち
そうだおからサラダにナンプラーを使ってみよう！と思い立って。

ナンプラーでいつものおからサラダがエスニック♡
レモンでさっぱりいただけます (๑′ᴗ‵๑)
このレシピの生い立ち
そうだおからサラダにナンプラーを使ってみよう！と思い立って。

もっと読む

簡単に糖質制限☆ベトナム風おからサラダ

にーなんぐ
にーなんぐ @cook_40169853

ナンプラーでいつものおからサラダがエスニック♡
レモンでさっぱりいただけます (๑′ᴗ‵๑)
このレシピの生い立ち
そうだおからサラダにナンプラーを使ってみよう！と思い立って。

ナンプラーでいつものおからサラダがエスニック♡
レモンでさっぱりいただけます (๑′ᴗ‵๑)
このレシピの生い立ち
そうだおからサラダにナンプラーを使ってみよう！と思い立って。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • おから 300g
  • ホウレンソウ 1束
  • ハム 1パック
  • 豆乳 大さじ4
  • マヨネーズ 大さじ3
  • ナンプラー 大さじ1
  • レモン汁 大さじ2
  • あればアミエビ 大さじ2〜
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ホウレンソウは茹でて2㎝幅に切る。

  2. 2

    ハムは1㎝×1㎝くらいに切る。

  3. 3

    あとはぜ〜んぶ混ぜて出来上がり♡

コツ・ポイント

愛情を込めて♡
豆乳はお使いのおからの水分量に応じて増減してください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？にーなんぐさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

ゲスト

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

つくれぽを送る
つくれぽについて
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

にーなんぐ
にーなんぐ @cook_40169853
2015/11/03 12:27に公開
にゃんこと美味なるものをこよなく愛する万年ダイエッターです(｡◕ ∀ ◕｡)自身の潰瘍性大腸炎をお料理でなんとか抑えられないかと日々奮闘中！でも食べちゃダメな悪い物を食べたくて困る^^;食事制限で頑張ってま〜す(｡☌ᴗ☌｡)♪簡単ですぐできる料理が好きです♡
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ 豆乳 おから ほうれん草 ハム あみえび

似たレシピ

その他のレシピ

  1. イタリア風サバとじゃがいものオーブン焼き
  2. ワンパンパスタ⭐︎しめじバター⭐︎煮るだけ⭐︎簡単
  3. シナモン多めのアップルパイ
  4. ワンタン風たまごスープ
  5. 高野豆腐と椎茸の煮物
  1. 15分で簡単トマトリゾット☆(生米から)
  2. 簡単おやつ♪アップルパイ★カスタード入り
  3. 豚天（関西風豚の天ぷら）
  4. 簡単！創味シャンタンでちゃんぽん鍋
  5. 簡単♡もずくときゅうりの酢の物♪
  6. Sweet and Sour Meatballs (only 3 Ingredients!!)
  7. Bruschetta and Spinach Chicken Thighs
  8. Pepper Steak
  9. Iced coffee dessert
  10. White Chocolate Peanut Butter Balls
  1. 鶏胸肉の自家製柚子胡椒焼き
  2. BRITAのお水でしゃぶ煮
  3. ファヒタス（Fajitas）
  4. 炙り鯖とジャガイモのポワレ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19189146
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close