ジューシー!ヘルシー!レタスシューマイ!

sa10ri工房 @cook_40198798
皮の代わりにレタスを使ったヘルシーメニュー!ひじき入りで栄養も満点!シャキシャキレタスと肉汁ジューシーな一品です!
このレシピの生い立ち
レタスの外側の固い部分があったので、美味しく食べる方法はないかな?と思い、シュウマイの皮にしてみました!
ジューシー!ヘルシー!レタスシューマイ!
皮の代わりにレタスを使ったヘルシーメニュー!ひじき入りで栄養も満点!シャキシャキレタスと肉汁ジューシーな一品です!
このレシピの生い立ち
レタスの外側の固い部分があったので、美味しく食べる方法はないかな?と思い、シュウマイの皮にしてみました!
作り方
- 1
レタスは洗ってよく水気を切り千切りにします。
小麦粉を全体に絡めます。
玉ねぎと生姜はみじん切りにします。 - 2
肉ダネを作ります。
混ぜたてはとても柔らかいタネですが、10分ほど休ませるとひじきが水分を吸って丁度良くなります。 - 3
約16個に等分し、軽くカタチを整えておきます。
- 4
①のレタスをギュッとおにぎりの様に肉ダネにつけます。
クッキングシートの上に並べ、端をねじってお皿の様にします。 - 5
フライパンに蒸し台をセットして④を置き、10分ほど蒸します。
最後は水滴が落ちない様に蓋を取って出来上がりです。 - 6
そのままでも美味しく召し上がっていただけると思いますが、ポン酢やからしをつけても美味しいです!
コツ・ポイント
肉ダネが軟らかくても、レタスを周りにぎゅっとつけるので大丈夫です。出来上がりはしっかりくっついています。
☆主に使用している調味料☆
鶏がらスープの素→味の素 丸鶏がらスープ
お肉やわらかの素→味の素
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