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ドレから

おいしいコープのキッチン
おいしいコープのキッチン @cook_40073479

2016年実施「CO・OP商品でつくる 毎日かんたん♪レシピコンテスト」
おかず部門優秀賞 きまぐれちゃーちゃん さん作
このレシピの生い立ち
いろいろな調味料を計らなくても、CO・OP野菜たっぷり和風ドレッシングでひとつで、ちゃんと味付けが出来ます。砂糖、酢が入っているので、肉が柔らかくなるのも特徴です。

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材料

4人分
  • CO・OP野菜たっぷり和風ドレッシング 60g
  • 鶏もも肉 2枚(約700g)
  • 米粉 または 片栗粉 60g
  • 揚げ油 適量
  • (お好みで)千切りキャベツ 適量
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作り方

  1. 1

    味をよく浸み込ませるため、フォークで鶏もも肉に穴をあけ一口大に切る。(1枚を10個から12個に切り分ける。)

  2. 2

    チャック付きポリ袋に、[1]とCO・OP野菜たっぷり和風ドレッシングを入れて軽く揉み込み、冷蔵庫で2〜5時間漬け込む。

  3. 3

    バットに粉(米粉または片栗粉)を広げ、[2]にまぶし付ける。

  4. 4

    約170〜180度に熱した揚げ油で揚げる。

  5. 5

    お好みで、千切りキャベツなどの野菜とともに、皿に盛り付ける。

コツ・ポイント

味付けした鶏もも肉の汁気は、できるだけきってから粉をまぶし付けると、からりと仕上がります。また、米粉を使用すると揚げ油が汚れにくいので、おすすめです。

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おいしいコープのキッチン
おいしいコープのキッチン @cook_40073479
2017/04/03 01:12に公開

このレシピのキーワード

米粉 片栗粉 キャベツ 鶏もも肉

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