塩麹漬鶏モモ肉のわさび添え 旬野菜と共に

まちこママライフ
まちこママライフ @cook_40037933

前日に塩麹に漬けておき翌日オーブンで旬の野菜と焼くだけ。簡単でしょ♪大人の方は是非わさびと一緒に食べて欲しい一品です。
このレシピの生い立ち
塩麹+鶏モモ肉は我が家の定番料理なのですが、ふとわさびと合いそうと思い試してみたら結構、美味しかったのでレシピにのせました。

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材料

4人分
  1. 鶏モモ肉 2枚
  2. 塩麹 大さじ3
  3. わさび(あれば本わさび) お好み量
  4. なすび 1本
  5. ズッキーニ 1本
  6. 人参 1/2本
  7. ピーマン 2個
  8. オリーブオイル 少量

作り方

  1. 1

    鶏モモ肉は均等な厚さになるように切込みを入れて広げる。塩麹をまんべんなく塗りラップにくるんで冷蔵庫に一晩置いておく。

  2. 2

    オーブンを250度に温める。モモ肉は表面に付いている塩麹をさっと落としておく。野菜は食べやすい大きさに切っておく。

  3. 3

    オーブンのトレイにシートを敷き、2のモモ肉、野菜をのせる。野菜の上に少量のオリーブオイルをかけておく。

  4. 4

    25分ほど焼く。お皿に盛り付けてわさびを添える。

コツ・ポイント

前の日に漬け込み作業さえしておけばとっても簡単です。一度で野菜もできるのでボリュームも出ますよ。野菜も美味しくなるのでモリモリ食べれると思います。本わさびだと最高です!わさびの量はお好みで・・・

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レシピ作者

まちこママライフ
に公開
育ち盛りの息子二人と旦那様、そして私の4人家族♪大好きな沖縄のために日々、節約料理を頑張って作っています。お仕事は調理師です。一日中、台所にいたい位、お料理が大好きです!
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