厚揚げ入り♪中華風塩あんかけ丼

みJUNG
みJUNG @cook_40044753

ノンオイルであっさり中華風塩味のあんかけ丼です~
厚揚げでお腹も満足♪お野菜もたっぷりです^^
このレシピの生い立ち
丼ものを作ることが多いので…そのうちの1つをレシピUPしてみました。

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材料

1人分
  1. 厚揚げ 小2つ
  2. 小松菜 1束
  3. にんじん 1/4本
  4. ひき肉 40g
  5. 100cc
  6. 鶏がらスープの素 小さじ1
  7. 小さじ1/3
  8. 水溶き片栗粉 適量
  9. ごはん 丼ぶり1杯分

作り方

  1. 1

    厚揚げは1㎝幅、小松菜、にんじんは3cmくらいに切る。ひき肉に塩コショウをふっておく。

  2. 2

    フライパンでひき肉を炒め、色が変わったら塩、小松菜、にんじんも加えてサッと炒める。

  3. 3

    厚揚げも加えたら、水、鶏がらスープの素を入れて煮立たせる。

  4. 4

    味をみてよければ水溶き片栗粉でとろみづけする。

  5. 5

    丼にごはんを盛り、あんをとろ~りかけたら完成♪

コツ・ポイント

ひき肉から出た油で炒めていくのでノンオイルであっさりめです^^

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レシピ作者

みJUNG
みJUNG @cook_40044753
に公開
いつも創作料理…になってしまいがちです。
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