ブロッコリーと豚肉の豆腐あんかけ丼

あやっきょ
あやっきょ @cook_40151598

旨み塩味の中華丼です☆あっさりなのに旨みたっぷり!炒めてからさっと煮れば完成☆
このレシピの生い立ち
冷凍ブロッコリーをおいしく食べたかったので!!

ブロッコリーと豚肉の豆腐あんかけ丼

旨み塩味の中華丼です☆あっさりなのに旨みたっぷり!炒めてからさっと煮れば完成☆
このレシピの生い立ち
冷凍ブロッコリーをおいしく食べたかったので!!

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材料

1人分
  1. 豚バラ肉 2枚
  2. 絹ごし豆腐 1/2丁
  3. 冷凍ブロッコリー 4個
  4. にんじん 3センチ程度
  5. 長ネギ 3センチ程度
  6. にんにく(チューブ) 1.5センチ程度
  7. 1カップ
  8. ★鶏ガラスープの素(粉末 小さじ1
  9. ★塩 小さじ1/2(お好みで調整)
  10. 片栗粉 大さじ1/2ずつ(お好みで調整)

作り方

  1. 1

    豚肉を一口大、にんじんを短冊切り、長ネギはみじん切りにします。

  2. 2

    豚肉をごま油(分量外)で炒め、油が出てきて色が変わったらにんじん・長ネギにんにくチューブを加えます。

  3. 3

    全体に油が絡んだら、★の材料を加え、豆腐を大きめに崩して入れます。冷凍ブロッコリーも加え、蓋をして少し煮ます。

  4. 4

    ぐつぐつ煮えたら水溶き片栗粉を加えて混ぜ、とろみがついたら完成!!丼に入れたご飯の上にとろ~とかけてください♪

コツ・ポイント

すぐできます!きのこを入れてもおいしそう!!塩気ととろみはお好みで。

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あやっきょ
あやっきょ @cook_40151598
に公開
一人暮らしOLあやっきょのミニキッチンより。一口コンロ&電子レンジ&オーブントースターで作る毎日ごはんの記録です。お金も時間もスペースもない中で日々奮闘中!
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