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タンドリーチキン&シュリンプ
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タンドリーチキン&シュリンプ-レシピのメイン写真

タンドリーチキン&シュリンプ

ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt

漬けて焼くだけ。スパイシーな香りが食欲そそります。最後のオリーブオイルひとかけでさらにおいしく♪
このレシピの生い立ち
オリーブオイルのモニター中。自分が食べたい物を中心に考えています。

漬けて焼くだけ。スパイシーな香りが食欲そそります。最後のオリーブオイルひとかけでさらにおいしく♪
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ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt

漬けて焼くだけ。スパイシーな香りが食欲そそります。最後のオリーブオイルひとかけでさらにおいしく♪
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漬けて焼くだけ。スパイシーな香りが食欲そそります。最後のオリーブオイルひとかけでさらにおいしく♪
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材料

1人分
  • 鶏胸肉 60g
  • 海老 4匹
  • 無糖ヨーグルト 大さじ2
  • ケチャップ 大さじ1/2
  • カレー粉 小さじ1
  • あらびきガーリック  小さじ1/2
  • ベビーリーフ 適量
  • ラディッシュ 小1個
  • AJINOMOTOオリーブオイル 大さじ1/2
  • AJINOMOTOオリーブオイル(エクストラバージン) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は薄く削ぎ切りにして3~4枚にします。

  2. 2

    海老は塩(分量外、適量)で洗って、殻をむき背ワタをとって下処理をすませる。

  3. 3

    ボウルにヨーグルト、ケチャップ、カレー粉、あらびきガーリックを入れて混ぜ、鶏胸肉と海老を漬ける。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイル大さじ1/2程度入れて熱し、鶏肉と海老を入れてひっくり返しながらこんがり焼く。

  5. 5

    ラディッシュはスライサーで薄切りにする。

  6. 6

    こんがり焼けたら、お皿に盛り、ベビーリーフとラディッシュで飾り、オリーブオイルをひとかけして完成。

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ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt
2017/03/31 07:11に公開
北海道在住、14歳女子、11歳男子を育てるワーママ。現在ダイエット中、1年でー15キロ達成!簡単時短、エコな地産地消レシピを発信中。米粉パン・米粉スイーツの料理教室「ちいさなしあわせキッチン」を主宰しています。【資格】食育インストラクター、米粉マイスターブログ:https://ameblo.jp/applemint-15/インスタグラム:@chiisanashiawasekitchen
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