カボチャでシ・チュー☆ ぴもぴも @cook_40144346 新しいヘルシーなシチューに挑戦！このレシピの生い立ちハロウィンにちなんでカボチャと枝豆で新しい感じに… もっと読む 新しいヘルシーなシチューに挑戦！このレシピの生い立ちハロウィンにちなんでカボチャと枝豆で新しい感じに… もっと読む カボチャでシ・チュー☆ ぴもぴも @cook_40144346 新しいヘルシーなシチューに挑戦！このレシピの生い立ちハロウィンにちなんでカボチャと枝豆で新しい感じに… もっと読む 新しいヘルシーなシチューに挑戦！このレシピの生い立ちハロウィンにちなんでカボチャと枝豆で新しい感じに… もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 S&B シチューハーフ とろけるシチュークリーム １袋 鶏胸肉 ５０g 玉葱 1/2個 人参 1/2本 枝豆（豆のみ） ５０g カボチャ 小１個 バター １０g 牛乳 １５０ml アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 カボチャを良く洗ってラップをして柔らかくなるまでレンジでチン。蓋になるように上部を切って種をスプーンで取り出す。 2 ボウルに枝豆と塩を入れお米を研ぐように混ぜる。沸騰したお湯（２L）にひとつかみの塩を入れ、ちょっと堅めにゆでる。 3 鍋にバターを熱し、鶏肉、玉葱、人参を炒める。分量の水で煮込む。 4 アクを取り、ルーと牛乳を加え、塩・コショウで味を調える。再びフツフツしてきたら枝豆を投入！ 5 とろみがついてきたら火を止め、１のかぼちゃの器に入れる。 コツ・ポイント ４の味付けの時に少し濃いめにするとカボチャと合いますよ。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19200015 コピーしました！ ぴもぴも @cook_40144346 2009/10/23 23:00に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 双子の男の子と二歳離れた女の子のママです。おうちご飯が大好き♪８人の家族がみんなで美味しく食べられるように日々奮闘中…お菓子やパンも作るのがスキ☆ もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 大根たっぷりふわふわ♡煮込まないスープ アボカドたまご海苔の佃煮サラダ レンジで★カニカマと豆苗のめんつゆ和え いぶりがっことクリームチーズのポテサラ 失敗なしの☆超簡単☆チョコバナナ ほんだしで、超簡単～だし茶漬け♬♩♫♪ おうちでプロ級！ シーザーサラダ ご飯に合う！！甘辛牛肉～～☆ 鶏モモ肉とピーマンの中華炒め 水切りヨーグルトでベークドチーズケーキ おうちでプロ級！ シーザーサラダ チョコがトロっとパン包み 鉄鍋でお一人様 鮭のちゃんちゃん焼き☆彡 簡単ローストビーフ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19200015
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