肉の下ごしらえ。
肉に●を付けて置いておく。
切らない。

野菜の下ごしらえ。
ピーマンは細切り。
玉ねぎは串切り4当分。
縦の長さは共に半分。

フライパンに以下を入れ火にかける。
・ごま油
・玉ねぎ

なんとなく炒められた所で以下投入。
混ぜつつ肉は菜箸で割く。
・ピーマン
・豚バラ

肉に火が通ったら★で味付け。

米をフライパンに乗せる。
完成。