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よしだ@甘党

よしだ@甘党

@cook_40225618
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手を抜く事を第一に。
洗い物を減らす為に余計なお皿は使わない。
代用出来るものは代用する。
賞味期限の短いものは買わない。
レシピは少食の人用。
通常がx1.5、大食いがx2位の目安で。

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    シェパーズパイ

    じゃがいも • カッテージチーズ • 豚挽肉 • にんにく • 玉ねぎ • にんじん • とんかつソース • トマトケチャップ
    • 4人分
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    コーンスープ

    コーン缶 • 玉ねぎ • コンソメキューブ • 薄力粉 • カッテージチーズ • 高タンパク牛乳 • 水
    • 4人分
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    クリームシチュー

    にんじん • 玉ねぎ • コンソメキューブ • じゃがいも • ひらたけ • 白菜 • 皮なし鶏もも肉 • 薄力粉 • 高タンパク牛乳 • カッテージチーズ
    • 5人分
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    ポテトサラダ

    じゃがいも • 玉ねぎ • 冷凍ブロッコリー • カッテージチーズ • 高たんぱく無脂肪牛乳 • ゆで卵 • 胡椒 • ガーリックパウダー • 鶏がらスープの素 • 乾燥パセリ
    • 700g弱
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    どら焼き

    オートミール • ベーキングパウダー • 卵 • みりん • 高タンパク無脂肪牛乳 • こしあん
    • 4個分
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    レアチーズ風ケーキ

    オイコス • カッテージチーズ • エリスリトール • ゼラチン • 高タンパク無脂肪牛乳 • レモン果汁 • リッツ • 高タンパク無脂肪牛乳
    • 12cmケーキ型
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    スフレチーズ風ケーキ

    卵 • オイコス • エリスリトール • 高タンパク無脂肪牛乳 • レモン果汁 • 薄力粉 • レーズン
    • 12cmケーキ型
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    ベイクドチーズ風ケーキ

    オイコス • 卵 • エリスリトール • レモン果汁 • 薄力粉 • リッツ • 高タンパク無脂肪牛乳
    • 12cmケーキ型
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    プリン

    卵 • 高タンパク無脂肪牛乳 • エリスリトール
    • ワンカップ1個分
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    バニラゼリー

    ゼラチンパウダー • 高タンパク無脂肪牛乳 • バニラエッセンス • エリスリトール
    • 200g
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    紅茶のシフォンケーキ

    卵 • エリスリトール • 高タンパク無脂肪牛乳 • 紅茶の葉 • 薄力粉
    • 10cmシフォン型
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    酒粕パン

    酒粕 • 牛乳 • 砂糖 • 酵母培養液 • 強力粉 • 薄力粉 • 全卵 • 塩 • 砂糖 • バター
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      あおさ入りお好み焼き

      薄力粉 • だしの素 • 鰹節 • あおさ粉 • 卵 • 水 • キャベツ • 豚バラ肉
      • 1枚
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      ショートケーキ

      卵 • 砂糖 • 薄力粉 • バター • 柑橘系のリキュール • 生クリーム 47 • 砂糖 • 乗せたい果物
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        Dukeクッキー

        バター • 砂糖 • 卵黄 • 薄力粉 • ココア • ココア
        • 24枚位
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        薄力粉で惣菜パン

        薄力粉 • ホットケーキミックス • 水 • オリーブオイル
        • 3個
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        ジャーマンポテト

        冷凍ポテト • ウインナー • コンソメ • 胡椒 • マヨネーズ
        • 1人分
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        イワシの梅煮

        イワシ • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • だしの素 • 梅干し • 水
        • 2〜3人分
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        きんぴらごぼう

        ごぼう • 人参 • ごま油 • 鷹の爪 • 酒 • 醤油 • みりん • 白ゴマ
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          チキンとポテトのイタリアン風チーズ焼き

          冷凍ポテト • 鶏もも肉 • ハウス イタリアンハーブミックス • スライスチーズ • トマトケチャップ
          • 1人分
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