タニタさんに学べ【サブ】青菜ゴマスープ

Name: タニタさんに学べ【サブ】青菜ゴマスープ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ガラスープ（顆粒の素使用） ３００ｃｃ; 青梗菜 4本; エリンギ 小１本; ゴマ 小さじ１; 塩コショウ 少々

ガラスープで超簡単♪
青菜とキノコとゴマ！栄養もバッチリなあっさりスープです
1人前およそ15kcal
このレシピの生い立ち
タニタ食堂のレシピ「青梗菜のゴマスープ（１０kcal）」にさらに食物繊維豊富なきのこを加えアレンジ

材料

2人分

塩分は控えめに♪
食材は噛み応えのある切り方で！
青菜はお好きなものを、キノコもお好きなものでアレンジ可能です＾＾

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？戦うコックサンさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

2012/06/18 23:42に公開

令和8年9月コストコ再販店と料理教室 BarAtie を開店致しました📖☡_✍ブログ https://ameblo.jp/baratie-cook🌍ホームページhttps://baratie.jp料理と海と懐かない猫を愛する♡コック(チビなす)の店よろしくお願いします😊👋

その他のレシピ