旨い安いヘルシー♪きのこ薫るパスタ

キン肉まん @cook_40055533
ちよっとの工夫でキノコの風味がup!! パスタの半分をしらたきでカロリー大幅down!!
このレシピの生い立ち
家にあるもので簡単に作りました。
旨い安いヘルシー♪きのこ薫るパスタ
ちよっとの工夫でキノコの風味がup!! パスタの半分をしらたきでカロリー大幅down!!
このレシピの生い立ち
家にあるもので簡単に作りました。
作り方
- 1
沸騰したお湯に塩を加えてパスタとしらたきを茹でる。(茹で時間はパスタの説明通りでOK)
- 2
しめじとえのきをバラバラにほぐす。(えのきは半分の長さに切る)時間があれば、しめじを半分にさいておく。
- 3
パスタの茹で汁をお玉2杯ほどとっておく。パスタとしらたきはザルにあけ、少量のオイルを混ぜて、麺がくっつくのを防ぐ。
- 4
あたためたフライパンに、しめじとえのきを敷きつめる。まだ炒めない。香りを出すため、このまま焼き色をつける。
- 5
きのこが香ってきたら、しんなりするまで炒める。
- 6
きのこ類を端に寄せ、火を止める。フライパンの空いたスペースにオリーブオイルとにんにくをいれる。
- 7
オイルににんにくの香りが移ったら、きのこ類とあえる。
- 8
キノコの真ん中にスペースを作り、そこへバターを投入する。再び、火をつける。弱火で。
- 9
バターが溶けたら、軽く炒めて、パスタの茹で汁を加えて混ぜる。
- 10
素早くパスタ&しらたきを入れて和える。
- 11
火を止めて、しょうゆを和える。ブラックペッパーとパセリを振る。
- 12
器に盛ったら、粉チーズをかけて、出来上がり♪
コツ・ポイント
きのこは、オイルを入れずに焼くことで、風味を出します。
にんにくを入れる時は火をとめて焦がさないようにします。
粉チーズでコクもプラスされます。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19200521





