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低カロリー★バター不使用★バナナマフィン
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低カロリー★バター不使用★バナナマフィン-レシピのメイン写真

低カロリー★バター不使用★バナナマフィン

SHIOPON★
SHIOPON★ @cook_40167894

通常のマフィンの半分のカロリーで、もっちりふんわりなバナナマフィンです。
このレシピの生い立ち
脂質、糖質カットのため、油分が少ないので、通常のマフィンのようにサックリとした食感ではなく、もっちりふんわりな食感です。

1個あたり109kcal:C 23.2 F2.3 P2.7

通常のマフィンの半分のカロリーで、もっちりふんわりなバナナマフィンです。
このレシピの生い立ち
脂質、糖質カットのため、油分が少ないので、通常のマフィンのようにサックリとした食感ではなく、もっちりふんわりな食感です。

1個あたり109kcal:C 23.2 F2.3 P2.7

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低カロリー★バター不使用★バナナマフィン

SHIOPON★
SHIOPON★ @cook_40167894

通常のマフィンの半分のカロリーで、もっちりふんわりなバナナマフィンです。
このレシピの生い立ち
脂質、糖質カットのため、油分が少ないので、通常のマフィンのようにサックリとした食感ではなく、もっちりふんわりな食感です。

1個あたり109kcal:C 23.2 F2.3 P2.7

通常のマフィンの半分のカロリーで、もっちりふんわりなバナナマフィンです。
このレシピの生い立ち
脂質、糖質カットのため、油分が少ないので、通常のマフィンのようにサックリとした食感ではなく、もっちりふんわりな食感です。

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材料

紙カップ12個分
  • バナナ 3本
  • 薄力粉 200g
  • ベーキングパウダー 小さじ4
  • たまご 1個
  • パルスイートゼロ 50g
  • はちみつ 10g
  • サラダ油 大さじ1
  • 水 100~150cc
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作り方

  1. 1

    バナナのうち2本をビニール袋に入れて揉んでつぶす。

  2. 2

    ボウルにたまご・パルスイート・はちみつ・サラダ油・水を入れてよく混ぜる。

  3. 3

    オーブンを190℃で予熱する。

  4. 4

    2のボウルに薄力粉とベーキングパウダーを入れて混ぜ、全体が混ざったら1のバナナを加えて混ぜる。

  5. 5

    型に4を流し込み、残りのバナナ1本を輪切りにしてトッピングする。

  6. 6

    190℃に予熱したオーブンで25分焼く。

コツ・ポイント

バナナの大きさによって水は加減してください。
シナモンを加えてもおいしいです。

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SHIOPON★
SHIOPON★ @cook_40167894
2018/11/16 11:13に公開
「安い、簡単、うまい」の3拍子そろったレシピをご紹介していきたいと思います。
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このレシピのキーワード

マフィン バナナ はちみつ 薄力粉 卵

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