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具だくさんトマトスープ
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具だくさんトマトスープ-レシピのメイン写真

具だくさんトマトスープ

阪急オアシス
阪急オアシス @cook_40111451

あらごしトマトを使ってリコピンをとろう!
このレシピの生い立ち
阪急オアシスがおすすめする新しいシーズンを元気よくスタートするための栄養満点!朝食メニューをご紹介!冷凍して作り置きができ、あわただしい朝にもぴったりの野菜スープはいかがですか♪

あらごしトマトを使ってリコピンをとろう!
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阪急オアシス
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あらごしトマトを使ってリコピンをとろう!
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材料

4人分
  • 新玉ねぎ 1/2個(約100g)
  • にんじん 1/4本(約50g)
  • セロリ 1/2本(約50g)
  • 大豆(水煮) 50g
  • 厚切りベーコンスライス 50g
  • にんにく(スライス) 1/2片分
  • オリーブ油 大さじ1
  • 塩・こしょう 各少々
  • 《A》カゴメ濃厚あらごしトマト(缶詰) 150g
  • 《A》水 400cc
  • 《A》ローリエ 1枚
  • 塩 小さじ1/4
  • 粗挽き黒こしょう 少々
  • 砂糖 小さじ1
  • パセリ(みじん切り) 適量
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作り方

  1. 1

    ①野菜・ベーコンは1cm角に切る。

  2. 2

    ②鍋ににんにくとオリーブ油を低温で熱し香りがたってきたら、ベーコンと野菜を加え、軽く塩・こしょうを振って炒める。

  3. 3

    ③新玉ねぎが透明になってきたら《A》と大豆を加えて煮る。途中アクを取りながら15分程度煮る。

  4. 4

    ④味をみて塩・粗挽き黒こしょう・砂糖で調える。器に盛り付けパセリを散らす。

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阪急オアシス
阪急オアシス @cook_40111451
2017/03/31 04:41に公開
阪急オアシスでは他にもたくさんのレシピをご紹介しております!詳しくは阪急オアシスHPへ♪http://www.hankyu-oasis.com/recipe/
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このレシピのキーワード

スープ 大豆 缶詰 セロリ トマト にんじん 新たまねぎ にんにく 厚切りベーコン

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