いつもの要領で納豆を味付けしてください

そこに酢と鰹節・ネギなどの好みの薬味を加えよ〜くまぜまぜ

ご飯にはかけず、食前にこのまま、これだけ先に食べてました。後は普通に食事してください

【私がやったこと】これを朝一にだけ食べました。食事内容は母乳にいいものを心がけてはいましたが、あまり堅苦しくならず。

【私がやったこと】運動は、赤ちゃんのお散歩だけです。夜はできるだけ一緒に寝ました。